10 מיתוסים נפוצים על תינוקות וילדים

 

תוכן עניינים

מבוא

הורות יכולה להיות מלחיצה ומבלבלת לעיתים. ישנם הרבה מיתוסים ומידע שגוי שעוברים מדור לדור על הטיפול המיטבי בתינוקות וילדים. כדי להוריד את החרדה של ההורים החדשים, הנה סקירה של 10 המיתוסים הנפוצים ביותר על תינוקות וילדים והאמת על כל אחד מהם.

מיתוס 1 – צריך להעיר תינוקות בלילה כדי להאכיל אותם

רבים חושבים שיש להעיר תינוקות במהלך הלילה כדי להאכיל אותם. אך אין זה נכון – תינוקות בריאים יקומו לבד כשהם רעבים. הערת תינוק שישן כדי להאכיל אותו עלולה להפריע למחזור השינה הטבעי שלו ולגרום לו להתרגל להתעורר בלילה. מומלץ להניח לתינוק לישון כמה שיותר בלילה ולהאכיל אותו כשהוא מתעורר מעצמו.

טיפים חשובים

  • אל תעירו תינוק ישן כדי להאכיל אותו, אלא רק אם הוא מתעורר מעצמו.
  • עקבו אחר סימני רעב של התינוק והציעו מזון כשהוא ער.
  • נסו לשמור על מחזורי שינה עקביים ביום ובלילה.

שאלות נפוצות

כמה פעמים בלילה תינוקות צריכים להתעורר כדי לאכול?

זה משתנה מתינוק לתינוק. בדרך כלל תינוקות בני 0-3 חודשים מתעוררים לאכול כל 2-3 שעות בלילה. תינוקות בני 4-6 חודשים יכולים להתעורר פעם או פעמיים בלילה. ככל שהתינוק גדל, כך מתארכים מחזורי השינה שלו בלילה.

מה לעשות אם התינוק לא רוצה לאכול כשמעירים אותו?

אם הערתם את התינוק אך הוא לא מראה סימני רעב ולא מתעניין באוכל כשמציעים לו, כנראה שהוא פשוט לא רעב ועדיף להניח לו להמשיך לישון. 

מיתוס 2 – יש להימנע מחשיפת תינוקות למזונות אלרגניים

המיתוס הנפוץ הוא שיש למנוע מתינוקות להיחשף למזונות העלולים לגרום לאלרגיה, כמו אגוזים, חלב פרה, ביצים ודגים. אך מחקרים הראו שחשיפה מוקדמת למזונות אלו אכן עוזרת למנוע אלרגיות. לכן מומלץ להכניס מזונות אלרגניים פוטנציאליים לתפריט של התינוק החל מגיל 6 חודשים, בתנאי שאין היסטוריה משפחתית של אלרגיות.

טיפים חשובים

  • התחילו לחשוף את התינוק למזונות אלרגנים בגיל 6 חודשים.
  • הקפידו תמיד לתת מנה קטנה בהתחלה ולהמתין כמה ימים בין מזונות חדשים.
  • היו ערניים לסימני אלרגיה כגון פריחה, שלשולים או הקאות.

מיתוס 3 – תינוקות צריכים שקט מוחלט כדי לישון

האמונה הנפוצה היא שתינוקות יכולים לישון רק בסביבה שקטה לגמרי. אבל תינוקות יכולים להתרגל לרעשי רקע רגילים בבית. הכנסת תינוק לסביבה רועשת בהדרגה יכולה לעזור לו לפתח יכולת לישון בתנאים משתנים. דיבור רגיל, מוזיקה נמוכה או רעש רכב לא צריכים למנוע מתינוק לישון.

שאלות נפוצות

האם מותר להשאיר טלוויזיה או רדיו דלוקים כרעש רקע לתינוק?

כן, רעש רקע רגיל מותר. רמת רעש מתונה עד 75 דציבל לא אמורה להפריע לשינה. רעש חזק יותר עלול להיות מזיק.

האם מוזיקה יכולה לעזור לתינוקות לישון טוב יותר?

כן, השמעת מוזיקה שקטה ורגועה יכולה אכן לעזור לתינוקות להירדם. בחרו במנגינות עדינות וקצב איטי. 

מיתוס 4 – לעולם אין להשאיר תינוק לבד

נפוץ לחשוב שתינוקות צריכים השגחה צמודה 24/7. אבל תינוקות יכולים להיות לבדם לפרקי זמן קצרים ואף ליהנות מזמן עצמאי. עם הגיל, תינוקות לומדים להרגיע את עצמם לפרקי זמן קצרים. עם זאת, יש להיזהר מלהשאיר תינוקות לבד לזמן ממושך ותמיד יש להיות בסביבה קרובה.

טיפים חשובים

  • התחילו להשאיר את התינוק לבד למספר דקות בפעם הראשונה והגדילו בהדרגה.
  • ודאו שהתינוק במקום בטוח לפני שאתם עוזבים.
  • הקשיבו לתינוק במוניטור או בדקו אותו לעיתים קרובות.

שאלות נפוצות

האם מותר להשאיר תינוק ישן לבד בחדר?

כן, תינוקות יכולים להיות מושארים לבד בחדרם כאשר הם ישנים. ניתן לשים מוניטור על מנת לעקוב אחר התינוק.

באיזה גיל אפשר להתחיל להשאיר תינוק ער לבד?

תינוקות מגיל כ-6 חודשים כבר יכולים להתחיל להיות ערים לבד לפרקי זמן קצרים של עד 15 דקות. הקפידו לבדוק אותם לעיתים קרובות.

מיתוס 5 – סוכר גורם לילדים להיפראקטיביות

נפוץ לחשוב שסוכר גורם לילדים להיות היפראקטיביים. אך מחקרים הראו שאין קשר ישיר בין צריכת סוכר לבין התנהגות הילדים. סוכר פשוט מספק אנרגיה שילדים יכולים לנצל לפעילות. יתר על כן, ילדים מגיבים שונה לסוגים שונים של סוכרים.

טיפים חשובים

  • הגבילו ממתקים ובחרו בפחמימות מורכבות יותר.
  • הציעו ארוחות וחטיפים מאוזנים לשמירה על רמות אנרגיה יציבות.
  • עודדו פעילות גופנית לניצול האנרגיה מסוכר בצורה בריאה.

מיתוס 6 – תינוקות צריכים לישון על הבטן

בעבר המליצו להשכיב תינוקות על הבטן בזמן השינה כדי למנוע מוות בעריסה. אך מחקרים הראו ששכיבה על הגב עם פנים חשופות הוא הבטוח ביותר. שינה על הבטן עלול להעלות את הסיכון לתסמונת מוות בעריסה בשל קושי בנשימה. לכן המלצת המומחים כיום היא להשכיב תינוקות לישון על הגב.

טיפים חשובים

  • השכיבו את תינוקכם לישון על הגב על משטח קשיח ושטוח.
  • הרחיקו כריות, סדינים, צעצועים ופריטים אחרים מהעריסה.

מיתוס 7 – ילדים צריכים ליטול תוספי תזונה

נפוץ לחשוב שילדים זקוקים לתוספי תזונה וויטמינים לבריאות אופטימלית. אך ילדים בריאים הצורכים תזונה מאוזנת בדרך כלל מקבלים את כל הוויטמינים והמינרלים הנחוצים מהמזון. ויטמינים ומינרלים עודפים שאינם נחוצים עלולים להזיק. מומלץ להתייעץ עם רופא לפני מתן תוספי תזונה לילדים.

טיפים חשובים

  • הציעו לילדים מזון מגוון ומאוזן.
  • בדקו עם רופא לפני מתן תוסף תזונה.
  • הימנעו ממינון יתר של ויטמינים ומינרלים.

מיתוס 8 – ילדים צריכים לשתות הרבה חלב

מקובל לחשוב שילדים צריכים לשתות לפחות 2-3 כוסות חלב ביום לבריאות העצמות. אך רוב הילדים אינם זקוקים לכמויות חלב גדולות כל כך אחרי גיל 2. צריכת יתר של חלב עלולה להחליף מזונות מזינים יותר בתפריט. ילדים יכולים לקבל סידן ממקורות אחרים כמו ירקות ירוקים, קטניות, דגנים ומוצרי סויה.

נתונים וסטטיסטיקה

גיל צריכת חלב מומלצת
תינוקות עד 12 חודשים חלב אם או תחליפי חלב
1-2 שנים כ-250 מ"ל ליום
2-3 שנים כ-350 מ"ל ליום
4-8 שנים כ-500 מ"ל ליום

צריכת יתר של חלב עלולה להוביל לעודף משקל ובעיות בריאות אחרות.

טיפים חשובים

  • הגבילו צריכת חלב ל-500-250 מ"ל בהתאם לגיל הילד.
  • הציעו מקורות סידן נוספים כמו ירקות ירוקים, טופו, קטניות ועוד.
  • עודדו שתיית מים כמשקה העיקרי.

מיתוס 9 – חשיפה לחיידקים מחזקת את מערכת החיסון של ילדים

יש הטוענים שחשיפה לחיידקים בגיל צעיר עוזרת לילדים לפתח מערכת חיסון חזקה יותר. אך אין זה נכון – חשיפה מוגזמת לחיידקים היא מסוכנת ועלולה דווקא להחליש את המערכת החיסונית. ילדים צריכים להיחשף לחיידקים באופן הדרגתי ומבוקר כדי לאפשר למערכת החיסון להתפתח כראוי.

טיפים חשובים

  • אפשרו לילדים לשחק בחוץ ולהתלכלך מעט, אך הקפידו על היגיינה בסיסית.
  • שטפו ידיים בקביעות, במיוחד לפני אכילה.
  • הרחיקו ילדים מחולים מאוד עם מחלות זיהומיות.
  • דאגו לחיסונים על פי המלצות הרופא.

מיתוס 10 – חיתולים חד פעמיים גורמים לפריחה

רבים מאמינים שחיתולים חד פעמיים גורמים לפריחה באזור החיתולים אצל תינוקות. אך פריחה נגרמת בדרך כלל מרטיבות, חיכוך ולכלוך ולא מהחיתול עצמו. שימוש בחיתולים איכותיים והחלפה תכופה עשויים למנוע פריחה. מומלץ לנקות היטב את אזור החיתולים בכל החלפת חיתול.

שאלות נפוצות

כמה פעמים ביום מומלץ להחליף חיתול?

מומלץ להחליף חיתולים לפחות כל 3-4 שעות במהלך היום. בלילה ניתן להאריך מעט יותר בין החלפות. שימו לב לסימנים שהחיתול מלא.

מה לעשות אם כבר יש פריחה?

נקו היטב את האזור ומרחו משחה מיוחדת לטיפול בפריחה. הקפידו על החלפות חיתול תכופות יותר עד שהפריחה חולפת. אם הפריחה לא נעלמת תוך ימים ספורים, היוועצו ברופא.

טיפים חשובים

  • הקפידו על היגיינה באזור החיתולים והחליפו חיתולים באופן סדיר.
  • ייבשו היטב את האזור בכל החלפת חיתול.
  • השתמשו בחיתולים איכותיים עם חומרים מותאמים לעור רגיש.

 

סיכום

גידול ילדים מלווה במיתוסים ואמונות רבות שעוברות בין הורים ודורות. חשוב לבדוק ולאמת את המידע לגבי תינוקות וילדים על בסיס מחקרים עדכניים והמלצות מומחים. בריאות הילד צריכה להיות השיקול המרכזי בקבלת החלטות לגבי טיפול וגידול.

תגיות רלוונטיות:

#מיתוסים #תינוקות #ילדים #הורים #טיפול #גידול_ילדים #בריאות #תזונה #חיסונים #שינה #אלרגיות #חיתולים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דילוג לתוכן